Нейрофидбек помогает создавать новые нейронные связи чтобы открывать потенциал человека, а коучинг - понимать происходящие процессы и интегрировать навыки в повседневную жизнь.
Концентрация
-
Легче фокусироваться
-
Дольше удерживать внимание
-
Сохранять физическое и эмоциональное спокойствие при когнитивной активности
Расслабление
-
Научиться отдыхать и восстанавливать силы
-
Улучшить сон
-
Отделить продуктивность от напряжения
Саморегуляция
-
Сознательно входить в нужное состояние
-
Лучше управлять эмоциями
-
Эффективно переключаться между задачами
Когнитивные функции
-
Повысить способность к обучению
-
Облегчить процесс чтения, правописания и т.д.
-
Подготовиться к высоким умственным нагрузкам
Что можно развивать с помощью нейрофидбека?
Дети и подростки
-
Если сложно удерживать внимание и концентрироваться на уроках и при выполнении домашнего задания.
-
Если трудно спокойно заниматься одним делом и спокойно сидеть на месте.
-
Если есть сложно читать, считать, грамотно писать и выражать свои мысли.
-
Если требования к себе слишком высоки и стремление к совершенству вызывает постоянное напряжение.
Взрослые
-
Если есть желание улучшить концентрацию и эффективнее справляться с умственными нагрузками и ежедневными задачами.
-
Если сложно отключаться от забот, расслабляться и восстанавливать силы.
-
Если есть желание лучше справляться со стрессом и развивать навыки саморегуляции.
-
Если есть склонность к перфекционизму и хочется научиться относиться к себе бережнее.
Для кого подходят занятия?
Нейрофидбек и коучинг подходят людям, которые хотят лучше понимать себя, развивать свои способности, учиться управлять своим состоянием и повышать качество жизни.
Нейрофидбек - это инструмент для развития навыков саморегуляции, внимания и управления состоянием.
Например, если вам сложно концентрироваться, мы можем обратить внимание на особенности ЭЭГ-активности, связанные с поддержанием внимания, и подобрать протокол, направленный на тренировку концентрации. Если вам трудно расслабляться, мы можем работать с навыками перехода в более спокойное состояние.
Как работает нейрофидбек?
В его основе лежит принцип нейропластичности — способности мозга перестраивать свои связи и учиться новым режимам работы под воздействием опыта и тренировок.
Как проходит занятие?
1. Знакомство и беседа
Начинаем с короткого разговора о вашем самочувствии, сне, уровне энергии
2. Подготовка к тренировке
Вы удобно располагаетесь в кресле. Я закрепляю электроды, которые считывают электрическую активность мозга и отображают её на мониторе.
3. Тренировка с обратной связью
Вы смотрите видео, слушаете музыку или наблюдаете за анимацией. Программа реагирует на активность мозга, меняя изображение или звук. Так вы постепенно учитесь поддерживать нужное состояние.
4. Комфортный процесс
Не нужно специально напрягаться или искать «правильное» состояние. Я контролирую процесс и при необходимости корректирую настройки. Активная тренировка длится обычно до 35 минут, с возможностью перерывов.
5. Завершение и обсуждение
После тренировки мы снимаем электроды, обсуждаем ваши ощущения, произошедшие изменения и то, на что стоит обратить внимание до следующей встречи.
Я Лилия Бурмистрова, по основному образованию журналист, с 2015 года обучалась психологии в российских и немецких заведениях и консультировала людей.
В 2025 годах прошла 4 ступени курса переподготовки как нейрофидбек тренер в академии нейрофидбека.
Я верю в безграничные возможности человеческого мозга и хочу чтобы как можно больше людей научились жить в балансе с собой, ведь в современном мире для этого есть много возможностей.
Результаты моих клиентов
Подросток 17 лет
Высокая тревожность при хорошей успеваемости, стресс, страх ошибок, постоянное напряжение, плохой сон.
Выяснилось, что тело находилось постоянно в режиме повышенного тонуса. После первых пяти занятий удалось достичь навыка физического расслабления.
За 10 занятий удалось наладить сон и снизить общий уровень тревожности. Подросток научился справляться со своим перфекционизмом и более гибко распределять ресурсы в периоды активной умственной деятельности.
Женщина, 52 года
Проблемы со сном, стресс, напряжение. Дневная сонливость, низкий уровень энергии.
За 15 занятий удалось улучшить сон, повысить дневную бодрость, снизить влияние стресса на повседневную жизнь.
Общий эмоциональный фон улучшился, появилась возможность полноценно отдыхать и восстанавливать силы.
Ребенок 10 лет
Проблемы с концентрацией, трудности с управлением эмоциями, вспыльчивость, гиперактивность, сложности с чтением и правописанием.
После первых 10 занятий стал гораздо спокойнее в повседневной жизни, научился более спокойно реагировать на раздражающие факторы, без стресса делать домашнее задание.
После 20 занятий заметно улучшился почерк! Ребенок стал писать более разборчиво и, самое главное, впервые в жизни ему понравился сам процесс. Ребенок стал получать удовольствие от письма.
После 30 занятий стал лучше читать, дольше сохранять внимание на задании, научился себя переключать в режим работы, стал меньше отвлекаться. Появилось больше хороших оценок в школе.
Форматы и цены
Первичная консультация,
1 занятие
Тестирование электрической активности мозга с помощью ЭЭГ-оборудования, обсуждения запроса, желаемого результата и протокола тренировок.
Пакет
Тест-драйв,
10 занятий
Погружение в метод, достижение первых результатов по поставленным целям, возможность оценить свои перспективы или решить локальную задачу.
Пакет
Устойчивый результат,
20 занятий
Возможность решить более обьемную задачу, обучить мозг новым навыкам и довести их до автоматизма.
Пакет Индивидуальная стратегия,
30 занятий
Расширенная программа для развития скорости обработки информации и многозадачности. Позволяет проработать сложные индивидуальные запросы и закрепить навыки на долгосрочную перспективу.
ЭЭГ-нейрофидбек — неинвазивный метод тренировки саморегуляции, который обычно хорошо переносится. Во время занятия электроды считывают электрическую активность мозга, не воздействуя на него электрическими импульсами. Как и при других методах тренировки, индивидуальные реакции могут различаться, поэтому важно учитывать состояние человека, правильно подбирать протокол и наблюдать за самочувствием во время курса.
Нет. При ЭЭГ-нейрофидбеке электроды регистрируют электрическую активность мозга и передают данные в компьютерную программу. Прибор не посылает электрические импульсы в мозг. Человек получает обратную связь в виде изображения, анимации или звука и учится замечать связь между активностью мозга и обратной связью.
Нейрофидбек подходит не всем и требует предварительной оценки индивидуальной ситуации. Перед началом занятий важно сообщить о хронических заболеваниях, неврологических и психических состояниях, принимаемых лекарствах и любых недавних изменениях самочувствия.
При острых психических состояниях, серьёзных неврологических заболеваниях или других значимых медицинских проблемах необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Возможность проведения тренировок определяется индивидуально с учётом состояния человека, протокола и требований производителя оборудования.
Возможность занятий зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и способности спокойно участвовать в тренировке. Важно, чтобы ребёнок мог воспринимать обратную связь и сотрудничать со специалистом. Возраст начала занятий определяется индивидуально с учётом рекомендаций производителя оборудования и особенностей программы.
Количество занятий зависит от индивидуальных целей, особенностей человека и динамики тренировок. Курс часто включает 15–20 занятий или больше, однако это не универсальная норма и не гарантия определённого результата. Мы определяем цели заранее и регулярно оцениваем прогресс, чтобы понимать, имеет ли смысл продолжать курс.
Частота занятий зависит от целей, используемого протокола и индивидуальной реакции. На начальном этапе можно обсудить график из двух занятий в неделю, а затем при необходимости скорректировать его. Оптимальный режим мы определяем индивидуально.
Нет. В рамках моей практики нейрофидбек и коучинг используются для развития навыков саморегуляции и личного развития. Я не провожу медицинскую диагностику и не лечу заболевания. Если ваши трудности могут быть связаны с медицинским или психическим расстройством, важно обратиться к соответствующему специалисту.
Нет, мои занятия только для самостоятельной оплаты, но, если они необходимы вам для вашего профессионального роста, вы сможете списать расходы с налогов. Проконсультируйтесь с вашим налоговом консультантом.
Вопросы - ответы
Контакты
Telefon: +49 176 72510206
E-Mail: lilia_burmistrova@icloud.com
Локация
Kaiserin-Augusta-Straße 28
12103 Berlin
Контакт
Brain Update – Neurofeedback & Coaching Berlin
Kaiserin-Augusta-Straße 28
12103 Berlin
Telefon: +49 176 72510206
E-Mail: lilia_burmistrova@icloud.com